Drenagem Linfática.

Técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático – uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo – a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

 “A drenagem é realizada com movimentos leves, rítmicos e unidirecionais com ou sem a utilização de cremes deslizantes para melhorar a circulação linfática e diminuir a retenção de líquidos”, explica a fisioterapeuta Isteice Perucci, sócia-fundadora do Instituto Perucci Lopes.

Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos:

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa. A linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas e células sanguíneas,  pode também carregar bactérias e toxinas. Assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo e agem como parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. Para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.

Áreas comuns em que os linfonodos podem ser sentidos, por meio da palpação

• Virilha;
• Axila;
• Pescoço;
• Abaixo da mandíbula e do queixo;
• Atrás das orelhas;
• Parte posterior da cabeça.